煩惱都是自己想出來的

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內容簡介





生活中只有暫時的難題,沒有永久的煩惱

千萬別讓一時的情緒困住自己


學會轉念的技巧,你就是自己的國王

不管環境如何改變,都能永保熱情、快樂自在


你有以下「症狀」嗎?

□沒有把握就無法採取行動

□連週末假日也在為工作煩心

□至今仍無法原諒曾經傷害自己的人

□當上司交辦不合理的工作時,總是心生厭煩

□在能力比自己好的人面前,特別沒自信

□看到別人的缺點,就非常不耐煩

□面對不確定的未來,總是焦慮不安

□難以接受已經發生的不幸事件

□用唯一的標準要求自己,因而備感壓力

打開這本書,所有問題都會得到解決!

莎士比亞說,世上的事情沒有所謂的好或壞,是想法決定了它的意義。但人往往容易對未知心懷恐懼,也無法享受生命中的意外插曲,老是在情緒的漩渦裡隨波逐流,永遠得不到快樂。

鈴木一朗固然球技出眾,但真正讓他在高壓與挫折下依然屹立不搖的,是冷靜、正面的思考方式。羽生善治的將棋生涯多的是瓶頸、低潮,就因為他懂得以長遠的眼光看待一切,才能輕鬆甩開失敗的陰影,登上棋王寶座。

我們無法控制環境,但可以決定自己的思緒,與其費盡力氣和外界對抗,倒不如學會如何化解低潮。本書所介紹的九個思考習慣,為你替所有的壞心情理出頭緒,找到出口,讓猶豫、沮喪、恐懼、挫折、壓力、缺乏自信等負面情緒,全部一掃而空。





  • 譯者:莊雅琇
  • 出版社:天下文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/11/29
  • 語言:繁體中文




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